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COURS EN VISIO

Yoga Postnatal

Ce cours est destiné à toutes les mamans en suites de couches. Il est accessible dès que vous vous sentez bien après l'accouchement. Vous pouvez pratiquer avant même le début de votre rééducation.

Les séances se font selon la méthode du docteur B. De Gasquet.

Cette pratique vous permettra de vous réapproprier petit à petit votre corps, vous reconnecter en douceur à vos sensations, commencer à retonifier en douceur le périnée, les abdos, faire circuler les tensions, respirer, s'étirer ...

Un moment rien que pour vous.

Le petit plus : moins de stress d'organisation, le cours est en visio, ce qui vous rend libre de vous arrêter à tout moment pour vous occuper de bébé. 

Un replay sera disponible à la fin du cours pour vous permettre de refaire chez vous ou terminer votre séance tranquillement quand vous avez du temps.

Tous les mardis matins de 10h à 11h

Les cours se font sur Zoom, je vous envoie le lien vidéo 15 min avant le début du cours.
Les cours sont en petit groupes, je vous vois et vous corrige individuellement.
Si vous n'êtes pas disponible à cette horaire la, les cours sont disponible en replay !

Tarifs  : 15 € (Lydia, PayPal, virement bancaire)

Jeune maman et bébé
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