COURS EN VISIO

Yoga Postnatal

Ce cours est destiné à toutes les mamans en suites de couches. Il est accessible dès que vous vous sentez bien après l'accouchement. Vous pouvez pratiquer avant même le début de votre rééducation.

Les séances se font selon la méthode du docteur B. De Gasquet.

Cette pratique vous permettra de vous réapproprier petit à petit votre corps, vous reconnecter en douceur à vos sensations, commencer à retonifier en douceur le périnée, les abdos, faire circuler les tensions, respirer, s'étirer ...

Un moment rien que pour vous.

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Le petit plus : moins de stress d'organisation, le cours est en visio, ce qui vous rend libre de vous arrêter à tout moment pour vous occuper de bébé. 

Un replay sera disponible à la fin du cours pour vous permettre de refaire chez vous ou terminer votre séance tranquillement quand vous avez du temps.

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