QUELQUES MOTS À PROPOS DE MOI

Si je devais résumer mes quinze dernières années, j’y mettrais beaucoup de danse, des voyages à n’en plus finir, une envie de découverte permanente, le plaisir des rencontres inattendues et enrichissantes, de la passion dans tout ça et des imprévus qui pimentent la vie.

 

Sans en oublier le yoga, qui est entré dans ma vie il y a maintenant 15 ans et m’a permis de traverser toutes ces aventures avec sérénité. Je me suis formée avec différents enseignants à Paris et au Canada. C’est en 2018 que je me décide à partir en Inde passer mon certificat de professeure de Hatha yoga (200Hr certifiée Yoga alliance) au près de Padma Nair.

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Pour une meilleure prise en charge de mes élèves, j'approfondis mes connaissances en anatomie et bio-mécanique en suivant plusieurs formations avec l’institut De Gasquet (certifiée « Yoga cursus complet » De Gasquet / Formation « Séniors »), et avec  l’institut Centre5 à Paris (cursus « Evolution »).

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Par la suite, c’est naturellement, que je me suis tournée vers le yoga prénatal et postnatal toujours selon la méthode de Bernadette De Gasquet.

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En parallèle, j’ai commencé à me former en massage, d’abord en suivant un cursus à Bali (Jamu Spa School), puis une formation pour accompagner plus en profondeur les mamans pendant leur grossesse grâce à un massage adapté (Ecole Azenday) mais aussi pour leurs petits bouts une fois nés (Institut De Gasquet « Massage et re-connexion par le toucher mère enfant »).

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Pendant mon temps libre, je pratique l’apnée en piscine qui enrichit largement ma technique en Yoga. Je mets aussi régulièrement ma patience à rude épreuve en ayant commencé le surf. Ce qui n’est pas une mince affaire ! Et je continue de danser. Toujours et encore, c’est mon premier amour. Ces disciplines se retrouvent dans mes cours, une touche de liberté pour rompre avec la pratique traditionnelle.

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C'est très récemment que je fais le choix de me tourner vers la méthode Pilates et de m'y former (N1/2 - Centre Pilates Nantes) . Les années de pratique m'ont appris à mobiliser et renforcer le corps tout en respectant ses limites.

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Au fil de ces années, j’ai acquis la curiosité, l’écoute, le partage et la transmission.

Ce qui demande parfois de prendre du recul pour intégrer et comprendre.

J’aime être le témoin de l’épanouissement de mes élèves.

J’ai à coeur d’enseigner une pratique douce et dynamique, respectueuse du corps afin que chacun puisse se sentir confiant et libre.

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Fort. Apaisé. Recentré.