QUELQUES MOTS À PROPOS DE MOI

Si je devais résumer mes dix dernières années, j’y mettrais beaucoup de danse, des voyages à n’en plus finir, une envie de découverte permanente, le plaisir des rencontres inattendues et enrichissantes, de la passion dans tout ça et des imprévus qui pimentent la vie.

Sans en oublier le yoga, qui est entré dans ma vie il y a maintenant 10 ans et m’a permis de traverser toutes ces aventures avec sérénité. Je me suis formée avec différents enseignants à Paris et au Canada. C’est en 2018 que je me décide à partir en Inde passer mon certificat de professeur de Hatha yoga (200Hr certifiée Yoga alliance) au près de Padma Nair.

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Puis j’ai décidé d’approfondir mes connaissances en anatomie et bio-mécanique en suivant plusieurs formations avec l’institut De Gasquet (certifiée « Yoga cursus complet » De Gasquet / Formation « Séniors »), et avec  l’institut Centre5 à Paris (cursus « Evolution »).

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Par la suite, c’est naturellement, que je me suis tournée vers le yoga prénatal et postnatal toujours selon la méthode de Bernadette De Gasquet.

En parallèle, j’ai commencé à me former en massage, d’abord en suivant un cursus à Bali (Jamu Spa School), puis récemment, j’ai suivi une formation pour accompagner plus en profondeur les mamans pendant leur grossesse grâce à un massage adapté (Ecole Azenday) mais aussi pour leurs petits bouts une fois nés (Institut De Gasquet « Massage et re-connexion par le toucher mère enfant »).

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Pendant mon temps libre, je pratique l’apnée en piscine qui enrichit largement ma technique en Yoga. Je mets aussi régulièrement ma patience à rude épreuve en ayant commencé le surf il y a un an. Ce qui n’est pas une mince affaire ! Et je continue de danser. Toujours et encore, c’est mon premier amour. Ces disciplines se retrouvent dans mes cours, une touche de liberté pour rompre avec la pratique traditionnelle.

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Au fil de ces années, j’ai acquis la curiosité, l’écoute, le partage et la transmission. Ce qui demande parfois de prendre du recul pour intégrer et comprendre. Avec le yoga j’ai réussi à retrouver toutes ces qualités et j’aime y voir ces instants de vie mélangés dans mes cours et être témoin de l’épanouissement de mes élèves.

J’ai à coeur d’enseigner un yoga doux et dynamique respectueux du corps afin que chacun puisse se sentir confiant et libre dans sa pratique.

Fort. Apaisé. Recentré.